O que as mulheres devem comer se tiverem deficiência renal e urinarem mais? 10 soluções dietéticas para ajudá-lo a melhorar seus sintomas
A deficiência renal é um dos problemas de saúde comuns das mulheres, principalmente quando acompanhada de sintomas como micção frequente e poliúria, que requerem tratamento imediato. Este artigo combinará os principais tópicos de saúde da Internet nos últimos 10 dias, fornecerá conselhos dietéticos científicos para pacientes do sexo feminino com deficiência renal e poliúria e exibirá alimentos relevantes e seus efeitos por meio de dados estruturados.
1. Causas comuns de deficiência renal e micção excessiva
A micção excessiva em mulheres com deficiência renal geralmente está relacionada aos seguintes fatores: ficar muito tempo acordada até tarde, excesso de trabalho, idade, condicionamento pós-parto inadequado, etc. A medicina tradicional chinesa acredita que “o rim governa a água”. A insuficiência de qi dos rins levará a um qi anormal da bexiga, causando sintomas como micção frequente e aumento da noctúria.
| Tipo de sintoma | Desempenho específico | Classificação da Medicina Tradicional Chinesa |
|---|---|---|
| Deficiência de yang do rim | Aversão ao frio, membros frios, dor e fraqueza na cintura e nos joelhos, noctúria frequente | Declínio do fogo Mingmen |
| Deficiência de yin do rim | Ondas de calor, suores noturnos, boca e garganta secas, urina curta e amarelada | Fluido vaginal insuficiente |
| O Qi do Rim não é sólido | Micção frequente, micção urgente, urina longa e clara e enurese | Foto fixa não tem direito |
2. Dieta recomendada
De acordo com a teoria dos “remédios e alimentos provenientes da mesma origem” da medicina tradicional chinesa, os seguintes alimentos têm um efeito significativo na melhoria dos sintomas de deficiência renal e poliúria:
| nome da comida | Eficácia | Maneiras recomendadas de comer | Coisas a serem observadas |
|---|---|---|---|
| feijão preto | Tonificar os rins e diluir a água, fortalecer o baço e reabastecer o qi | Sopa de feijão preto e osso de porco/mingau de feijão preto | Quantidade adequada para quem tem indigestão |
| inhame | Tonifique o baço e os rins, fortaleça a essência e pare a diarreia | Sopa de costelinha de porco com inhame/inhame frito | Pessoas com prisão de ventre devem comer com cautela |
| wolfberry | Nutre o fígado e os rins, repõe a essência e melhora a visão | Chá/ensopado de Wolfberry | 15-20 cápsulas por dia |
| noz | Aquece e nutre o Yang do Rim, hidrata os intestinos e é laxante | Coma direto/mingau de nozes | 2-3 por dia |
| Górgona | Beneficie os rins, fortaleça a essência, fortaleça o baço e pare a diarreia | Mingau/ensopado de górgona | Pessoas com prisão de ventre deveriam comer menos |
3. Combinação de terapia dietética sintomática
Para diferentes tipos de sintomas de deficiência renal, são recomendadas as seguintes combinações:
| Tipo de sintoma | Recomendação de café da manhã | Recomendação de almoço | Recomendação de jantar |
|---|---|---|---|
| Deficiência de yang do rim | Mingau de arroz preto com nozes | Cordeiro Estufado com Inhame | Camarões salteados com alho-poró |
| Deficiência de yin do rim | Sopa de semente de lótus Tremella | Robalo cozido no vapor | Aipo Frito com Lírio |
| O Qi do Rim não é sólido | Fruta Górgona e mingau de tâmaras vermelhas | Frango Assado com Castanha | Lombo De Porco Estufado De Feijão Preto |
4. Sugestões de condicionamento diário
1.Rotina de trabalho e descanso: Garanta um sono adequado e evite ficar acordado até tarde. É melhor adormecer antes das 23h.
2.exercício moderado: Exercícios leves como Baduanjin e Tai Chi são recomendados para evitar exercícios extenuantes que podem danificar a energia renal.
3.acupressão: Massageie o ponto Guanyuan (3 polegadas abaixo do umbigo) e o ponto Shenshu (1,5 polegadas próximo ao processo espinhoso da segunda vértebra lombar) por 3-5 minutos todos os dias.
4.regulação emocional: Mantenha o bom humor e evite ansiedade e estresse excessivos.
5. Alimentos a evitar
| categoria de alimentos | comida específica | efeitos adversos |
|---|---|---|
| comida fria | Melancia, pêra, melão amargo | Agravar os sintomas da deficiência de yang do rim |
| comida irritante | Café, chá forte, pimenta | Agravar os sintomas de micção frequente |
| Comida com alto teor de sal | Produtos em conserva, alimentos processados | Aumentar a carga sobre os rins |
6. Dicas especiais
1. A terapia dietética requer de 1 a 3 meses para ser eficaz, por isso não se apresse em obter resultados.
2. Se os sintomas de poliúria forem acompanhados de dor ao urinar, hematúria, etc., você deve procurar tratamento médico imediatamente para descartar infecção do sistema urinário.
3. Para mulheres na menopausa com sintomas óbvios de deficiência renal, recomenda-se cooperar com a medicina tradicional chinesa sob a orientação de um médico.
Através de melhorias razoáveis na dieta e no estilo de vida, a maioria dos sintomas de poliúria causada por deficiência renal pode ser efetivamente aliviada. Recomenda-se escolher um plano de terapia dietética adequado à sua situação e segui-lo por muito tempo para obter os melhores resultados.
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