Que remédio devo tomar se tiver fogo excessivo no fígado e insônia?
Nos últimos anos, à medida que o ritmo de vida se acelerou e a pressão de trabalho aumentou, a insónia causada pelo fogo excessivo do fígado tornou-se cada vez mais comum. Na teoria da MTC, o fogo excessivo do fígado refere-se à estagnação do qi do fígado e ao aumento do fogo, que se manifesta como irritabilidade, boca amarga, dor de cabeça, insônia e outros sintomas. Em resposta a este problema, muitos pacientes esperam aliviar os sintomas através de medicamentos ou terapia dietética. Este artigo combinará os tópicos e conteúdos mais importantes da Internet nos últimos 10 dias para fornecer uma análise detalhada de como lidar com a insônia devido ao fogo excessivo do fígado e fornecer referência de dados estruturados.
1. Sintomas comuns de insônia devido ao fogo excessivo do fígado
A insônia causada pelo fogo excessivo do fígado geralmente é acompanhada pelos seguintes sintomas:
| Sintomas | Explicação da medicina chinesa |
|---|---|
| Dificuldade em adormecer | O fogo do fígado incomoda o coração, sentindo-se inquieto |
| Fácil de acordar de muitos sonhos | A hiperatividade do yang do fígado perturba a mente |
| Boca amarga e garganta seca | O fogo do fígado e da vesícula biliar é forte e os fluidos corporais estão esgotados. |
| humor irritável | A estagnação do qi do fígado se transforma em inflamação. |
2. Medicamentos para tratamento da insônia devido ao fogo excessivo do fígado
De acordo com o regime de condicionamento que tem sido discutido recentemente na Internet, os seguintes medicamentos são amplamente recomendados para aliviar a insônia devido ao fogo excessivo do fígado:
| Nome da droga | Eficácia | Pessoas aplicáveis |
|---|---|---|
| Pílulas Longdan Xiegan | Limpa o fígado e elimina o fogo, acalma o fígado e alivia a depressão | Aqueles com forte fogo no fígado, dor de cabeça e olhos vermelhos |
| Xiaoyaowan | Acalma o fígado e fortalece o baço, nutre o sangue e regula a menstruação | Aqueles com estagnação do fígado, deficiência de baço e alterações graves de humor |
| Grânulos de Gastrodia Uncaria | Acalmar o fígado e acalmar o vento, dissipar o calor e acalmar os nervos | Aqueles com excesso de yang do fígado, tonturas e insônia |
| Pílulas de Cinábrio Anshen | Acalmar a mente, acalmar os nervos, eliminar o calor e nutrir o sangue | Aqueles com fogo excessivo no coração, insônia e muitos sonhos |
3. Plano de terapia alimentar e condicionamento
Além do condicionamento medicamentoso, a terapia dietética também é uma forma importante de aliviar a insônia causada pelo fogo excessivo do fígado. A seguir estão recomendações de terapia dietética que foram discutidas recentemente na Internet:
| comida | Eficácia | Recomendações alimentares |
|---|---|---|
| chá de crisântemo | Limpa o fígado e melhora a visão, reduz o fogo e acalma os nervos | 1-2 xícaras por dia, beba antes de dormir |
| Semente de lótus e mingau de lírio | Nutre o coração e acalma a mente, elimina o calor e hidrata a secura | Consumir ao jantar ou 1 hora antes de dormir |
| suco de aipo | Acalma o fígado, elimina o calor, reduz a pressão arterial e promove o sono | Uma xícara de manhã e à noite, de preferência espremida na hora |
| Sopa de caroço de tâmaras azedas | Acalmar a mente e aliviar a insônia | Tomar 1 hora antes de dormir |
4. Sugestões para ajustar hábitos de vida
Além da medicação e da terapia dietética, o ajuste dos hábitos de vida é igualmente importante para aliviar a insônia devido ao fogo excessivo do fígado:
1.Horário regular: Tente adormecer antes das 23h e evite ficar acordado até tarde.
2.Gestão emocional: Alivie o estresse e evite alterações de humor por meio de meditação, ioga e outros métodos.
3.exercício moderado: 30 minutos de exercícios aeróbicos todos os dias, como caminhada e corrida, podem ajudar a acalmar o fígado e aliviar a depressão.
4.Evite comida picante: Reduza a ingestão de alimentos picantes, como pimenta, álcool e café.
5. Resumo
A insônia devido ao fogo excessivo do fígado é um problema de saúde comum entre as pessoas modernas. Os sintomas podem ser efetivamente aliviados por meio de ajustes razoáveis de medicação, dieta e estilo de vida. Os dados estruturados e as sugestões fornecidas neste artigo baseiam-se em tópicos recentes da Internet e esperamos fornecer referências práticas para os pacientes. Se os sintomas persistirem ou piorarem, é recomendável procurar tratamento médico imediatamente e procurar orientação de um profissional de medicina chinesa.
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